星期二, 九月 05, 2006
<节选自搜狐>
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摘要:少吃淀粉多补蛋白,多吃鸡、鱼、豆腐、蔬菜、水果 :P
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网友HMM：王先生身材保持的这么好，是不是有什么健身计划或者秘密？怎么看待演员职业心态的问题？
王洛勇说:第二个问题我不知道怎么回答，但是我觉得第一个问题我可以回答你，我觉得演员最肯定，最残酷的事就是跟自己过不去。
王洛勇说:因 为生活是让你舒服的，可是演员这一行，人家挑你，就像人家到菜市场挑那个鸡一样，肥了、瘦了、高了、矮了，我原来一直对自己的个儿矮很痛苦，我想要不要去 之一种药，或者是打什么荷尔蒙让我自己长起来，我觉得大家永远不会满足自己身体的状况，因为我们拥有的我们永远看不见，别人有的我们永远看得见，就像我们 看不到自己眼睛一样。
王洛勇说:但 是在国外这么多年来通过工作、学习、训练，逐渐培养我有我缺点，我的缺点就是我的特点，我的特点也是我的局限，我的局限也是成为我自己的强点。我是什么类 型呢？我可能手脚比较灵活，我学了京剧，我到美国学踢踏舞，我觉得身脚灵活的话要保持体型。我演剧的时候，给我配了一个营养师，要少吃淀粉，男女都不要 吃，内脏不要去吃，要吃大量有鳞的鱼。要高蛋白，活的，越吃新鲜的越好。
王洛勇说:一 天，男孩子可以造到十到十六个蛋白，煮鸡蛋对你身体上的肌肉绝对有好处。其实我们吃了大量淀粉只是吃了一个胃饱，很多地方消化不掉，就在肚皮上去了。30 岁以后就变成了血管的问题了。但是咱们不吃胃饱还不行，就尽量尽量吃的有节制一点。你吃够了热量够、蛋白够的东西可能胃会空，但是只要身体有力量就可以 了。
王洛勇说:所以我大概有十年左右，对鸡、鱼、豆腐、蔬菜、水果，而且我吃东西不爱放油。所以大伙儿一请我吃饭，就说我是很无聊的一个饭友。别人说你那样有劲吗？那就请看《生死卧底》。我觉得身体就这么一个，眼睛就那么一副，血管就那么一套，心脏就这么一个，得自己保护自己。
